コメント総数：430件
運動もして食生活も気にしてんのに…体重減らないわぁ！
リタイアしたら色々な数値が改善してきました、不思議です。自然と糖質、塩、アルコールが減ったのが理由ですかね(笑)。 せっかくなので、このままのペースで行きます。
その他はショートニング等
ものすごく気を付けているわけじゃないけど。人工甘味料とか着色料はけっこう見て避ける。
自粛生活で健康診断時にすべての数値が去年より悪化したので
ダイエットの成果が出つつある。
かなぁ＾＾；
全く摂らないのはアルコール。一応摂取カロリーは考えている。
昨年末お酒飲みすぎたら翌朝胸が苦しくなって入院、狭心症でした
アルコールは気にしているけど減らせてはいません(^_^;)
タンパク質、炭水化物も
只今禁酒中。
塩分は毎日摂取量を血圧手帳に記録して相関関係を観ています。あとは酒と泪と女
あ〜〜ん、健康的だわん
糖質、酒はなるべく取らないようにしています。
これもダメ、あれもダメの世界です
これらかな。
気を付けてはいるができていない。
これから寒くなるので血圧に気を付けたい
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運動もして食生活も気にしてんのに…体重減らないわぁ！
リタイアしたら色々な数値が改善してきました、不思議です。自然と糖質、塩、アルコールが減ったのが理由ですかね(笑)。 せっかくなので、このままのペースで行きます。
その他はショートニング等
ものすごく気を付けているわけじゃないけど。人工甘味料とか着色料はけっこう見て避ける。
自粛生活で健康診断時にすべての数値が去年より悪化したので
ダイエットの成果が出つつある。
かなぁ＾＾；
全く摂らないのはアルコール。一応摂取カロリーは考えている。
昨年末お酒飲みすぎたら翌朝胸が苦しくなって入院、狭心症でした
アルコールは気にしているけど減らせてはいません(^_^;)
タンパク質、炭水化物も
只今禁酒中。
塩分は毎日摂取量を血圧手帳に記録して相関関係を観ています。あとは酒と泪と女
あ〜〜ん、健康的だわん
糖質、酒はなるべく取らないようにしています。
これもダメ、あれもダメの世界です
これもダメ、あれもダメの世界です
これらかな。
気を付けてはいるができていない。
これから寒くなるので血圧に気を付けたい