気を付けているつもりだが、摂り過ぎてないかは不明

イーストも避けてます。最近のパンはイーストフードをたくさん入れてありますね。手にすると、見た目よりもはるかに軽い。フワフワモチモチと耳障りの良い言葉でごまかしてますが、小麦粉の量を最小限にして、且つそこそこの値段で売りたいからです。イーストフードは肌をザラザラにしたり、アレルギーを起こしやすくしたり、カンジダなどに対する免疫を落とします。みなさん、気を付けてください。特にお子様。

コーヒーのカフェインは毎日毎日マグカップいっぱいであれば、良いのかな〜と自己判断。

高血圧、糖尿病予防

糖尿病を患っていることとメタボにはなりたくないからネ。

全てに渡り控えめにしています

全てかな。何事もほどほどに。

アルコールは飲んでません。

塩分を一番気をつけてる

塩分だね。