高血圧には塩分は控えめに

まあね

かなー

いつも『努力目標』に陥りがち・・・(-_-;)

薬の代わりとして糖分は必要なので、塩分と脂肪分を減らすのは必須、アルコールは論外。

です

気をつけてはいますが、

アルコールは、翌日えらいので、特に気を付けてる。

なにせ年ですから?

血圧、糖尿、心臓、コレステロール等沢山の病気を持っているので気を付けています。