コメント総数：199件
やっばり、カフェイン。若いころ、コーヒーを毎日10杯くらいは、飲んでいた。腰痛が出始めて、ひどいときには、重症のぎっくり腰と同じ症状になる。当時は、原因が分からずアルコールのせいだと思っていたけど、因果関係からしても、ちょっとおかしい。結局たどり着いた結果がコーヒー由来のカフェインでした。いまでも後遺症で1日に2杯以上コーヒーを飲むと腰や背骨のあたりが痛みだす。
アルコールは摂りすぎる以前にそもそも一切摂取しない。塩分は、日本人は本物の塩ではなく塩化ナトリウムばかり摂ったり、水分を摂らなさ過ぎたりするからいけない。脂質は、肉や魚は贅沢品なのに食べ過ぎる人が多く、揚げ物のような潤沢な油脂が存在することが異常であることの自覚に乏しいからいけない。
何でも過ぎたるは猶及ばざるが如し。ほどほどがええんじゃ。
全部です。ほどほど、いつも気を付けている。
です
そんなに気を張って頑張ってはいないが、偏らず平らに食べていると、過多になることはない。血液検査の数値は、ほぼ100点満点たねと担当の先生に言われる。ただ、仕事柄よく体を使うので、タンパク質は意識的に摂取するよう言われている。
塩分.糖分.脂質.アルコ−ル.カフェイン.腹八分.に。
www
。
アルコールは取らないので気にしていません。
kore
痩せたいので糖分や脂質は控えています
健康でいたい
佐藤敏夫(砂糖と塩)は、健康の敵です。
ほぼ全部。
それぞれ、一日で自分の許容量の限界があって(その日の体調にもよるが)、糖分は摂りすぎると即効で頭痛、油は摂りすぎると翌日まで消化不良に、カフェインは一日の許容量を超えると胸焼けや胃痛などの体調不良でその日は動けなくなる。摂りすぎは自分にも他人にも優しくないので気をつけてます。
塩分は、特に気を付けています。
いっぱいある
夫が糖尿病、高血圧、脂肪肝なので食事には気をつけている。
何もかもほどほどが･･･
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やっばり、カフェイン。若いころ、コーヒーを毎日10杯くらいは、飲んでいた。腰痛が出始めて、ひどいときには、重症のぎっくり腰と同じ症状になる。当時は、原因が分からずアルコールのせいだと思っていたけど、因果関係からしても、ちょっとおかしい。結局たどり着いた結果がコーヒー由来のカフェインでした。いまでも後遺症で1日に2杯以上コーヒーを飲むと腰や背骨のあたりが痛みだす。
アルコールは摂りすぎる以前にそもそも一切摂取しない。塩分は、日本人は本物の塩ではなく塩化ナトリウムばかり摂ったり、水分を摂らなさ過ぎたりするからいけない。脂質は、肉や魚は贅沢品なのに食べ過ぎる人が多く、揚げ物のような潤沢な油脂が存在することが異常であることの自覚に乏しいからいけない。
何でも過ぎたるは猶及ばざるが如し。ほどほどがええんじゃ。
全部です。ほどほど、いつも気を付けている。
です
そんなに気を張って頑張ってはいないが、偏らず平らに食べていると、過多になることはない。血液検査の数値は、ほぼ100点満点たねと担当の先生に言われる。ただ、仕事柄よく体を使うので、タンパク質は意識的に摂取するよう言われている。
塩分.糖分.脂質.アルコ−ル.カフェイン.腹八分.に。
www
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アルコールは取らないので気にしていません。
kore
痩せたいので糖分や脂質は控えています
健康でいたい
佐藤敏夫(砂糖と塩)は、健康の敵です。
ほぼ全部。
それぞれ、一日で自分の許容量の限界があって(その日の体調にもよるが)、糖分は摂りすぎると即効で頭痛、油は摂りすぎると翌日まで消化不良に、カフェインは一日の許容量を超えると胸焼けや胃痛などの体調不良でその日は動けなくなる。摂りすぎは自分にも他人にも優しくないので気をつけてます。
塩分は、特に気を付けています。
いっぱいある
夫が糖尿病、高血圧、脂肪肝なので食事には気をつけている。
何もかもほどほどが･･･