カリウムやリンなどです。

尿酸値が高いので諸々

致死量は超えないように。テトロドトキシンやボツリヌストキシン、マイコトキシン等は特に

好きだったイクラをやめました。プリン体が何かわかりませんが、痛風になってビールが飲めなくなったら嫌です。 イクラならいくらでもやめれます！！

家族が糖尿病。腎臓も気を付けないといけなくて、体重も維持、減っても増えてもだめ。本人は自覚無いから調理大変。ほっといたら透析だのインスリン注射だのがはじまる。それこそめんどくさい。

植物性タンパク質、カリウム

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪　コーヒーはブラックで１日に７杯ぐらいですね( ´艸｀)　

食べ過ぎないようにはしている。何か特定の成分をと言うのはない。

過剰に摂って問題のないものはほとんどない。ただ、適切に、バランスよく、賢く摂取すれば、役に立つこともある。　機序を知ることは大事。

何だってとりすぎは良くないので。