コメント総数：493件
あるだけ
縄跳びでいいかなぁ？
もう使ってないけどね
糖尿病体質だから、エネルギーを燃やす筋肉は不可欠。筋肉はただ負荷をかける（脚を少し曲げて片脚立ちなど）だけでも作られるから、毎日こういう体操を思いつくたびに行っている。特別な器具は不要。
5キロの鉄アレイで鍛えてます。
バランスボール
スクワット椅子
ランニングマシン
有ります。
kore
利用はしていない。持っているだけ。
テツアレイ
ようなし
自転車
ぶら下がり健康器
ダンベルがあったような・・・という程度。
一つだね！
あるけど使って無いです。
小型ダンベル。一人暮らしを始めた約20年前に実家からくすねた。
たぶん、ダンベルが部屋のどこかにありますが、もう忘れました(^^;。
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あるだけ
縄跳びでいいかなぁ？
もう使ってないけどね
糖尿病体質だから、エネルギーを燃やす筋肉は不可欠。筋肉はただ負荷をかける（脚を少し曲げて片脚立ちなど）だけでも作られるから、毎日こういう体操を思いつくたびに行っている。特別な器具は不要。
5キロの鉄アレイで鍛えてます。
バランスボール
スクワット椅子
ランニングマシン
有ります。
kore
利用はしていない。持っているだけ。
テツアレイ
ようなし
自転車
ぶら下がり健康器
ダンベルがあったような・・・という程度。
一つだね！
あるけど使って無いです。
小型ダンベル。一人暮らしを始めた約20年前に実家からくすねた。
たぶん、ダンベルが部屋のどこかにありますが、もう忘れました(^^;。