間食は、良くないと頭では分かっているつもりなのですが、チョコレートや お菓子などを昼食後と夕食までの間に食べることが多いです。

デザートなどの甘いお菓子。

わかっているけどやめられないものってありますね。

すこしある

夜、遅くおやつを食べてしまいます。

甘いおやつ・たばこ🚬~゜゜゜

夜中まで起きてることと、コーヒーの飲み過ぎ。タバコだけはずいぶん前にやめた

わかっちゃいるけど、夜ふかしはやめられない。

一般的よりはずっと少ないと思うけど、個人的には控えたほうがいいなーと思うものはある。とにかく白砂糖と乳化剤は避けることよ、うん。

酒。でもそんなには体に悪いと思っていない。