水分補給を忘れがちなのと、おやつ。

酒。

タバコ

アルコール

スイーツ、運動不足も・

「わかっちゃいるけどやめられない・・」の唄の通りです。

夜更かし。テレビやスマホなどの誘惑に負けてしまう。

深酒

小さいことにクヨクヨして、ストレスため込み、体調をすぐ崩してしまう。この時期、年末はいろいろ忙しくて、毎年危険。

パソコンやりやりの夜更かし、止めようと心掛けているんだけれど。