無駄食い、食べなくても良いのに食べる。これ完全にやめれば、確実の体重落ちると思う。

酒もタバコももうやめてから20年有余。あと辞めればよいものは何ですかね。思いつかないねェッー。わかった。それはオ・ン・ナ・でしょ。そんなこと言うたかてこの世の中には男と女しかいないでしょうに。それを生き甲斐にしてきた人類はどうすればいいの?

カップ麺やインスタントラーメン。他では節制するからこれくらいいいかなと思う

酒や煙草はやっぱり止めにくい

タバコ。

晩酌の量が減らない。

おさけ…(-_-;)

糖分

コーヒーしか飲まないことかなぁ。コーヒーも適量は身体にいいと思うけど、朝から晩までコーヒー以外飲まないというのはヤバいかもな。

暴飲暴食・食べてすぐ寝る。