年齢が上がるにつれ、眼精疲労が酷くなりました。

目は商売道具です。

温めるか冷やすかは疲れ方によって変わります。目薬やサプリメントは毎日だし。

先ずは目薬で

目薬さしてしばらく目を休めるくらいかな！

どうするのがいいんですかね、とりあえず思いつくことをやってるんですが。

長文乙・横文字乙。暇人はいいね。何もしないってのは、そのまま仕事や趣味を続けるってことが言えるだろうが。→「休息・眼を閉じる」と「何もしない」は同義と感じる。だって眼を閉じ暫く休むなんて眼が疲れた時に頻繁にして抜本的解決をはからず「やり過ごす」事で、そのせいで重大インシデントを見過ごしてしまっているかもしれないからね。〜、冷やす温めるに目薬すら単純な「遠方を見る」行為に勝っていないってことだから。 マキさん ?代 [?] 03/01 11:34

何事にも根詰めてやれば目に負担が大きい。せいぜい目薬や軽いストレッチが手っ取り早いでしょうね

先ずは目を休める。それから目薬点したり温めたり。その他は目のマッサージ器を使います。すごく気持ちいい。

「休息・眼を閉じる」と「何もしない」は同義と感じる。だって眼を閉じ暫く休むなんて眼が疲れた時に頻繁にして抜本的解決をはからず「やり過ごす」事で、そのせいで重大インシデントを見過ごしてしまっているかもしれないからね。昨今、近場を見すぎて生じるとかの「眼球の変形」がゲーム・パソコン世代中心に広まっているらしいけど(←しかも一度発症すると元には戻らず、将来的な失明のリスクが高まり、成人していても過度に近場を見続ける作業で発症してしまう)、要は画面上の仕事(遊び)が増す現代病の前では、冷やす温めるに目薬すら単純な「遠方を見る」行為に勝っていないってことだから。