音楽はかえって眠れなくなってしまいます。いつも朝３時くらいに起きるので夜8時くらいになると眠くてたまらなくなり床についたら1分以内に寝てしまいます。

声と川や鳥の鳴く声で癒やされていい

全然聴かずに瞬時で寝る

寝落ちしたすぐその後、その音楽で目を覚まされたw

そーゆーのに興味津々だったころはね。昔の話さ…。

そういう専門的なジャンルの音楽があるのかどうか知らないが、自分の好きな曲(バリー・マニロウとか)聴きながら寝るのが好きだったな若い頃　　FMのジェトストリームや夜の停車駅聴きながらのことも　　ただ、昔のラジカセではタイマーがONかOFFかどちらか１つしかできなかったので、ラジオを目覚ましにしていたから寝るときは滅多に使えなかったねー

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ヒーリング音楽って言うの？ジブリの曲がオルゴールで流れて合間に鳥のさえずりとと水のチョロチョロ音。

不眠がちなので

曲選びがむつかしかった。