夜のテレビを見てしまって 毎日夜更かし

今じゃ、２２時で限界。睡眠はたっぷりとって、老後に不健康で生きるのは嫌だからね。ストレスため込んでコンビニレジで怒鳴ってたり、掲示板でわめいてる爺にはなりたくない。

生活様式も多用になっているので決めきれません。

翌朝何時に起きる必要性が有るのか(休日除く)睡眠時間を考えると、 1時を超えればもう「夜更ししちゃった」感じになるかと。

月曜から〜を見終わると、これ位かな。

午前様？

25時ぐらいだと思います。

日付け超えたら、かなぁ

１時くらいからかな

なんとなくこの時間帯かな。