コメント総数：234件
夕飯のメニューを手帳に記録してます。 毎日、義母に作ってもらってるのと、私自身がメニュー決め・料理が苦手なのと、健康管理の為に、今後の参考になるかな？と思い、かれこれ７〜８年は付けているはず。
簡単に
献立が重ならないように。といってもレパートリーがたくさんあるわけではない。
毎日３食記録するモニターやってます。ささやかなお小遣い稼ぎ。あり合わせや残り物で作る適当な献立なので翌日になると思い出すのが大変です。
以前はメモ帳が必要だった。今はアプリがある
日誌のなかに 朝 昼 晩 の枠組みを作っています。
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪お墓参りと料理が趣味なのでwキッチンに1台ビデオカメラが設置してありますwwなので料理中はビデオカメラを稼働させっぱなしですね(^O^)b クッキング番組風( ´艸｀) 動画と写真で料理の記録を残していますm(_ _"m)
夕食のメニューを記録してます。
晩のアテと食事
習慣化すると楽しいよｏ(＾-＾)ｏ
毎日、毎食スマホで撮って記録しています。もう三、四年続けてるかな
自分が全て無添加で料理しているので、スマホで写真を撮っておいて、見たときに栄養バランスやカロリーがわかるようにしています。 それとメニューを考える時間が無い時にその写真一覧から、これを作ろうとかパッと選ぶのに利用したりします。 スマホの中に自分の料理本があるといった感じです。 一日に平均17〜20品ぐらい作るので、レパートリーがいっぱいで見ると楽しいです。
献立考える時とっても便利ヾ(≧▽≦)ﾉ
お弁当ね。
記録というか、夕飯だけ何を作ったか書いてあります。献立考えるのに。
動脈の病気で塩分コントロールが必要なので(^_-)-☆
カロリー管理してます
写真ですが
ダイエット中でアドバイスを受けているので
主人の病気のため、毎月手帳に記録して管理しています。
ページのトップに戻る
コメント総数：234件
夕飯のメニューを手帳に記録してます。 毎日、義母に作ってもらってるのと、私自身がメニュー決め・料理が苦手なのと、健康管理の為に、今後の参考になるかな？と思い、かれこれ７〜８年は付けているはず。
簡単に
献立が重ならないように。といってもレパートリーがたくさんあるわけではない。
毎日３食記録するモニターやってます。ささやかなお小遣い稼ぎ。あり合わせや残り物で作る適当な献立なので翌日になると思い出すのが大変です。
以前はメモ帳が必要だった。今はアプリがある
日誌のなかに 朝 昼 晩 の枠組みを作っています。
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪お墓参りと料理が趣味なのでwキッチンに1台ビデオカメラが設置してありますwwなので料理中はビデオカメラを稼働させっぱなしですね(^O^)b クッキング番組風( ´艸｀) 動画と写真で料理の記録を残していますm(_ _"m)
夕食のメニューを記録してます。
晩のアテと食事
習慣化すると楽しいよｏ(＾-＾)ｏ
毎日、毎食スマホで撮って記録しています。もう三、四年続けてるかな
自分が全て無添加で料理しているので、スマホで写真を撮っておいて、見たときに栄養バランスやカロリーがわかるようにしています。 それとメニューを考える時間が無い時にその写真一覧から、これを作ろうとかパッと選ぶのに利用したりします。 スマホの中に自分の料理本があるといった感じです。 一日に平均17〜20品ぐらい作るので、レパートリーがいっぱいで見ると楽しいです。
献立考える時とっても便利ヾ(≧▽≦)ﾉ
お弁当ね。
記録というか、夕飯だけ何を作ったか書いてあります。献立考えるのに。
動脈の病気で塩分コントロールが必要なので(^_-)-☆
カロリー管理してます
写真ですが
ダイエット中でアドバイスを受けているので
主人の病気のため、毎月手帳に記録して管理しています。