コメント総数：234件
夜だけ
昼食はすべて、夕食は飲んだものとおつまみ、朝はだいたい同じメニューだから気が向いたときだけ記録しています。
夕飯だけ…
日記の一つとして書いてるだけで記録と言う程大袈裟なものではないです。
夕食だけですが--。
もう何年もまえから、忘れたことはない。
まったく
メインメニューのみ手帳に記録してます。献立決めがいちばん面倒だから悩んだときに参考にするため。
記録しています。 私が食事当番なので（笑）
カロリー計算をしてるので。メニューというより素材（牛肉、シイタケ等）です。
オリンピックの警備をしている、ALSOKの警備員が「コロナ」に感染してた。選手達に感染させたら、大問題だぁ〜(*`Д')
毎食スマホ撮影して記録してます。
肥満外来に通おうと思って・・・。とはいえ、つい１０分前に”かきごおり”食べたんだけど・・・。これも書かなきゃ。
レコーディングダイエットが流行った時にやって、それから惰性で続けている。今はカロリー計算まではしていないけど、自然に体重が増えなくてベスト体重が維持できているので良いです☆
献立迷った時に参考になるので！
娘と食べる夕飯だけ、1ケ月はメニューがかぶることが無いようにしてます。
あすけんで。良いですよ。
日記がわりに、日々の動き、食事など記録しています♪手帳は、別にありますが。
写真で記録しています。
アプリで
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夜だけ
昼食はすべて、夕食は飲んだものとおつまみ、朝はだいたい同じメニューだから気が向いたときだけ記録しています。
夕飯だけ…
日記の一つとして書いてるだけで記録と言う程大袈裟なものではないです。
夕食だけですが--。
もう何年もまえから、忘れたことはない。
まったく
メインメニューのみ手帳に記録してます。献立決めがいちばん面倒だから悩んだときに参考にするため。
記録しています。 私が食事当番なので（笑）
カロリー計算をしてるので。メニューというより素材（牛肉、シイタケ等）です。
オリンピックの警備をしている、ALSOKの警備員が「コロナ」に感染してた。選手達に感染させたら、大問題だぁ〜(*`Д')
毎食スマホ撮影して記録してます。
肥満外来に通おうと思って・・・。とはいえ、つい１０分前に”かきごおり”食べたんだけど・・・。これも書かなきゃ。
レコーディングダイエットが流行った時にやって、それから惰性で続けている。今はカロリー計算まではしていないけど、自然に体重が増えなくてベスト体重が維持できているので良いです☆
献立迷った時に参考になるので！
娘と食べる夕飯だけ、1ケ月はメニューがかぶることが無いようにしてます。
あすけんで。良いですよ。
日記がわりに、日々の動き、食事など記録しています♪手帳は、別にありますが。
写真で記録しています。
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