記録するようになってから間食が減りました。

一日30品目食べたかどうか記録してバランスとってます。糖分の取りすぎとか塩分の取りすぎとか、偏りがわかってくる。大変だけど家族の健康が大事だから頑張ってます。

献立作っておかないと、買い物ができないし、メニューが重複しちゃう。

美味しいと記憶に残るかな

日々の献立の参考にするために。

将来ボクの伝記を書く人のために資料として記録してる( ´ ▽ ` )ﾉ

　食卓へひと味もふた味も盗る消費税

もう、何年になるかな？

あとで見るとワンパターンの繰り返し。ウナギの日とか年越しそばとかきまって食べるものがあると楽だわ。

ひと月のメニューを書き出しているから。