一年で30kg弱減らした時はやってました！今は維持できてるのでしてないけど、感覚でカロリーとか糖質量わかるようになった。

書き残したい気持ちある 仕事、家事、ペットの 世話！自分の事。 やる事が、多過ぎ 出来ないし、忘れる。

新婚の頃は家計簿のメモ欄に毎日書いていました。今は外食の時のみ、記録の為書いています

コカコーラのサイトだったか？

過去に　アレルギー反応を探る為の記録をつけていました。

糖尿抱えているので、お医者様にメニューを見せるときもある。

入院している時、していました。

糖尿病治療のために記録していた事が有る

自分のではなく、子どもの。出産時からつけてた育児日記の流れそのまま、離乳食から幼児食を記録してました。長男は２歳半頃、次男は１歳頃に終了。今思うとよくやってたな。

意外と面倒臭かった。