瞑想といえるかどうかはわからんがなあ

しようとしてするのではなく、ちょっとぼーっとしてたりする。これって瞑想？

たまにある。

こちらです。

仕事中に、たまに。

こちらです。

イライラする時、心を落ち着かせる目的で。

ちょっとイラついたりしたときに、気持ちを抑えるために

長生きするとあるもんですね。

落ち着きたいときに、真似事でやってみる。