コメント総数：574件
たまにあります
殺伐とした毎日のなか、癒やされるような気がするので。
瞑想というかボーとしてるというかひねもすのたりのたりかな
マインドフルネスのアプリで2日に1回くらい 15分前後瞑想しています。呼吸法で自律神経やメンタルがいい方向に変わって行くのが分かります。考え方にも変化が出てきています。
自律神経を整えるために。
お寺の修行として何度か。自宅でもイライラしたりすると深く呼吸をしながら心を落ち着かせます。意外と効果がありますよ。
瞑想じゃなかった。以前は寝付きが悪かったから、布団に入ってから２時間くらい妄想を楽しんでたけど、最近は即寝落ちするので、楽しみが１つ減った。
暇なのでしょうか。
たまに有る。
あるかも
瞑想というか、妄想というか。
ぼーっとしてるのも入る？？
たまにあるまにある
こちらです。
心に余裕を持ちなさい
ボンヤリとしてるときにしていますね。
瞑想と言うより想像でしょうか夜目が覚めた時などです。
待ち時間とか、自然の中で
病院やら駅やらで時間待ちするとき。手持無沙汰なので。
ないない
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たまにあります
殺伐とした毎日のなか、癒やされるような気がするので。
瞑想というかボーとしてるというかひねもすのたりのたりかな
マインドフルネスのアプリで2日に1回くらい 15分前後瞑想しています。呼吸法で自律神経やメンタルがいい方向に変わって行くのが分かります。考え方にも変化が出てきています。
自律神経を整えるために。
お寺の修行として何度か。自宅でもイライラしたりすると深く呼吸をしながら心を落ち着かせます。意外と効果がありますよ。
瞑想じゃなかった。以前は寝付きが悪かったから、布団に入ってから２時間くらい妄想を楽しんでたけど、最近は即寝落ちするので、楽しみが１つ減った。
暇なのでしょうか。
たまに有る。
あるかも
瞑想というか、妄想というか。
ぼーっとしてるのも入る？？
たまにあるまにある
こちらです。
心に余裕を持ちなさい
ボンヤリとしてるときにしていますね。
瞑想と言うより想像でしょうか夜目が覚めた時などです。
待ち時間とか、自然の中で
病院やら駅やらで時間待ちするとき。手持無沙汰なので。
ないない