コメント総数：7611件
暴飲、暴食にならないよう気をつけています。
サプリメントを飲んでいる。
一生懸命だヨ！
テレビで宣伝しいてる健康食品は昔からつづけいおって 鉄道が趣味なので国鉄の頃の鉄道模型を組み立てている。そして若いころ取った鉄道写真をパソコンで整理したりして細々ながら自分の趣味とする鉄道をたのしんでいる。 子供の頃はよく国鉄の電車に一人で乗ると運転手はその頃2人で乗車の勤務していたので、喜んで運転室に乗ってみるか？！とさそってくれて楽しかったものである。
通勤日以外もなるべく歩く
サプリメントと美容液。基本ですよね。
ポイントハズレた！
コラーゲン配合のサプリを飲んでいます。
うがい、手洗い
腹筋背筋、足の筋トレ
まずいオイルを飲む！
半身浴＆（*^_^*）顔マッサージ
マッサージやストレッチ
入浴後の顔のマッサージ。
お味噌汁に野菜をいっぱい入れて食べる
毎日歩くこと。
寝る前に腹筋とストレッチを少ししてる
毎朝または夕方にジョギング・・ウォーキングというかも・・。
２３年スイミングスクールに通って健康維持しています。
筋トレとストレッチ
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暴飲、暴食にならないよう気をつけています。
サプリメントを飲んでいる。
一生懸命だヨ！
テレビで宣伝しいてる健康食品は昔からつづけいおって 鉄道が趣味なので国鉄の頃の鉄道模型を組み立てている。そして若いころ取った鉄道写真をパソコンで整理したりして細々ながら自分の趣味とする鉄道をたのしんでいる。 子供の頃はよく国鉄の電車に一人で乗ると運転手はその頃2人で乗車の勤務していたので、喜んで運転室に乗ってみるか？！とさそってくれて楽しかったものである。
通勤日以外もなるべく歩く
サプリメントと美容液。基本ですよね。
ポイントハズレた！
コラーゲン配合のサプリを飲んでいます。
うがい、手洗い
腹筋背筋、足の筋トレ
まずいオイルを飲む！
半身浴＆（*^_^*）顔マッサージ
マッサージやストレッチ
入浴後の顔のマッサージ。
お味噌汁に野菜をいっぱい入れて食べる
毎日歩くこと。
寝る前に腹筋とストレッチを少ししてる
毎朝または夕方にジョギング・・ウォーキングというかも・・。
２３年スイミングスクールに通って健康維持しています。
筋トレとストレッチ