なるべくビタミンCを取るようにしています。あと、国産蜂蜜を舐めて風邪予防ですね。

スイム

筋トレまがいのストレッチ体操をできるだけ毎日するように心がけてます。特に足腰関係。膝の故障を少々抱えてますので。でも、三日坊主になりがちです。（TT)

基本のスキンケアはかかさず。

チョンダヨン

ストレッチや体操みたいなこと

コラーゲンとビタミンCを飲んでいます。

歩いています

サプリを飲んでる。ホントは自分で努力しないといけないけど･････

足裏マッサージと、お酢を飲むこと。風邪を引きにくくなりました。