コメント総数：7611件
スキンケア
歯磨きしながら柔軟。朝晩にローズサプリを飲むこと。
ジーンケア
ストレッチ
コラーゲンとカルシウムのサプリをとってます。
松寿仙を飲む
お風呂上りにヨガのポーズをとってます!!
ほとんど毎日ということで・・・ウォーキング。
面倒くさがらずに出来るだけ身体を動かす。 わざわざジムへ行ってお金を落とす必要が無くなります。
バランスボール体操をしています。姿勢が１番でしょう。
ニンニク系のサプリを摂取。朝一番と夜寝る前、お風呂に入る前と入った後に 必ずお水をコップ一杯飲む。
普通の事ですけど、お風呂に入ってます
サプリを摂っています。
運動不足の方、マンションや町中の階段という階段を上りなさい、良い運動になりますよ
トレーニングジムで軽い筋トレと流水プール歩行を実施している。
山登りとウォーキング。
プチ断食 18時間は水以外駄目。 つまり朝食抜きの一日二食。 美容と健康にとってもいいです。 ・・・慣れるまで大変だけどね＾＾
黒酢を飲むことと、顔のマッサージ。
自転車で遠乗りしたり、エアロバイクこいだり…何か運動するようにしてます。
Wii
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スキンケア
歯磨きしながら柔軟。朝晩にローズサプリを飲むこと。
ジーンケア
ストレッチ
コラーゲンとカルシウムのサプリをとってます。
松寿仙を飲む
お風呂上りにヨガのポーズをとってます!!
ほとんど毎日ということで・・・ウォーキング。
面倒くさがらずに出来るだけ身体を動かす。 わざわざジムへ行ってお金を落とす必要が無くなります。
バランスボール体操をしています。姿勢が１番でしょう。
ニンニク系のサプリを摂取。朝一番と夜寝る前、お風呂に入る前と入った後に 必ずお水をコップ一杯飲む。
普通の事ですけど、お風呂に入ってます
サプリを摂っています。
運動不足の方、マンションや町中の階段という階段を上りなさい、良い運動になりますよ
トレーニングジムで軽い筋トレと流水プール歩行を実施している。
山登りとウォーキング。
プチ断食 18時間は水以外駄目。 つまり朝食抜きの一日二食。 美容と健康にとってもいいです。 ・・・慣れるまで大変だけどね＾＾
黒酢を飲むことと、顔のマッサージ。
自転車で遠乗りしたり、エアロバイクこいだり…何か運動するようにしてます。
Wii