コメント総数:7611件
お風呂でマッサージ!
自転車での運動
毎朝6:25〜NHK教育 テレビ体操、毎日体重計測。
運動・トレーニングが一番!!
よく歩く!
パック、化粧水、乳液は欠かしません。
腕立て・腹筋毎日20回をかれこれ5年。 おかげで肩こり・腰痛知らず。 継続は力なりを実感です。
ストレッチやマッサージをしています
健康茶
寝る前30分間ストレッチ!
足首体操
朝ごはんは必ず食べる
酢
生きる
なるべくバランスのよい食事をとる
ゲルマローラーやってます〜
リンパマッサージ
玄米黒酢を水で10倍ほどに希釈し飲用
腹筋30回
もずくを食べる。
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お風呂でマッサージ!
自転車での運動
毎朝6:25〜NHK教育 テレビ体操、毎日体重計測。
運動・トレーニングが一番!!
よく歩く!
パック、化粧水、乳液は欠かしません。
腕立て・腹筋毎日20回をかれこれ5年。 おかげで肩こり・腰痛知らず。 継続は力なりを実感です。
ストレッチやマッサージをしています
健康茶
寝る前30分間ストレッチ!
足首体操
朝ごはんは必ず食べる
酢
生きる
なるべくバランスのよい食事をとる
ゲルマローラーやってます〜
リンパマッサージ
玄米黒酢を水で10倍ほどに希釈し飲用
腹筋30回
もずくを食べる。