コメント総数：7611件
規則正しく寝食する。必ずメイクは落とす。サプリメントを取る。…その程度かな。
片道2Kmの徒歩通勤
ケンコー、サイコーッ、フォーッ ^^
ストレッチ
肩こり体操と軽いストレッチ
健康や美容のために安上がりで出来ること、それは早寝早起きです。でもこれがちゃんと出来ないのが普通の人。私は典型的な普通の人です。
黒酢とシナモンを少々
リンパマッサージです。
ひみつー
やらないと落ち着かない
週に３回の軽いジョキングと、ほぼ毎日のストレッチをやってます！
毎日腹筋５０回してます
ラジオ体操です♪ http://www7.plala.or.jp/machikun/hototo2.htm に音楽があります♪（ＤＬは出来ません）
エスササイズ
a雨の日以外は、散歩をしてます。
快食快便
ウォーキング
基本的なことですけど規則正しく毎日送っていることです。
お顔のお手入れとレッグマジック(笑)
ささやかな筋トレ
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規則正しく寝食する。必ずメイクは落とす。サプリメントを取る。…その程度かな。
片道2Kmの徒歩通勤
ケンコー、サイコーッ、フォーッ ^^
ストレッチ
肩こり体操と軽いストレッチ
健康や美容のために安上がりで出来ること、それは早寝早起きです。でもこれがちゃんと出来ないのが普通の人。私は典型的な普通の人です。
黒酢とシナモンを少々
リンパマッサージです。
ひみつー
やらないと落ち着かない
週に３回の軽いジョキングと、ほぼ毎日のストレッチをやってます！
毎日腹筋５０回してます
ラジオ体操です♪ http://www7.plala.or.jp/machikun/hototo2.htm に音楽があります♪（ＤＬは出来ません）
エスササイズ
a雨の日以外は、散歩をしてます。
快食快便
ウォーキング
基本的なことですけど規則正しく毎日送っていることです。
お顔のお手入れとレッグマジック(笑)
ささやかな筋トレ