コメント総数：7611件
筋トレ
禁酒、禁煙。出来るだけ寝ます。朝晩欠かさず犬の散歩をする。ファストフードを食べません。からだを冷やさないように気をつけています。
赤ワイン飲んでる
1日1万歩をめざしている！
出かける時はできるだけ歩くか自転車に乗る。
コラーゲンゼリー！
毎日、ウォーキングやヨガを行い健康に努めています。
毎日万歩計で最低3000歩〜6000歩を目標に体を動かして居ます。
毎日欠かさず朝1時間余りストレッチ、ヨガ、体操をしている、スクワット、背筋が一番きつい
巻くだけダイエットをしています
運動、肌のお手入れ、野菜をいっぱい食べるなどなど歳をとるにつれてやらなきゃいけないことが増えて大変です
買い物 その他、出来る限り歩いています。
ほぼ毎日３０分程度ストレッチ体操をやっている。
洗顔をていねいにしています
ステップウェルでステップ運動！
朝いちにトイレ，風呂場など家中の掃除をしてからだを、思い切り動かしている。
ラジオ体操！運動不足解消＆代謝機能をUP
健康管理には欠かせません
野菜ジュースを欠かさず飲んでます。
スクワットと腹筋
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筋トレ
禁酒、禁煙。出来るだけ寝ます。朝晩欠かさず犬の散歩をする。ファストフードを食べません。からだを冷やさないように気をつけています。
赤ワイン飲んでる
1日1万歩をめざしている！
出かける時はできるだけ歩くか自転車に乗る。
コラーゲンゼリー！
毎日、ウォーキングやヨガを行い健康に努めています。
毎日万歩計で最低3000歩〜6000歩を目標に体を動かして居ます。
毎日欠かさず朝1時間余りストレッチ、ヨガ、体操をしている、スクワット、背筋が一番きつい
巻くだけダイエットをしています
運動、肌のお手入れ、野菜をいっぱい食べるなどなど歳をとるにつれてやらなきゃいけないことが増えて大変です
買い物 その他、出来る限り歩いています。
ほぼ毎日３０分程度ストレッチ体操をやっている。
洗顔をていねいにしています
ステップウェルでステップ運動！
朝いちにトイレ，風呂場など家中の掃除をしてからだを、思い切り動かしている。
ラジオ体操！運動不足解消＆代謝機能をUP
健康管理には欠かせません
野菜ジュースを欠かさず飲んでます。
スクワットと腹筋