コメント総数：7611件
エアロバイク ２０分
朝１５分程度の体操だけです
夏から、果汁１００％ジュースを飲んでいる。体調が良い。
ナノケア〜
無理しないウオーキングしてます。
ないが多いのには驚きました。 平均寿命が高いのはウソでしょうね。
最近は一時間ぐらい歩いてます。
美容ドリンクを飲む
去年位から・・毎晩ストレッチと筋トレを。。 そのおかげで皆に痩せた？って聞かれます。 体もスッキリしますよ！！
歯磨き・・・
お風呂上りや寝る前ににストレッチをしている
ストレッチ
毎日美顔ローラーでコロコロ。
体にじかに入れる食事だけは考えて食べています。
腹筋 背筋 腕立て伏せ
3週間前までは、ビリ−、今はコアリズム
ヨーグルトを食べる。自作の化粧水を使う。
ストレッチポール＼(^O^)／
顔のストレッチをしています
趣味の筋トレがアンチエイジングになってると思います。
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エアロバイク ２０分
朝１５分程度の体操だけです
夏から、果汁１００％ジュースを飲んでいる。体調が良い。
ナノケア〜
無理しないウオーキングしてます。
ないが多いのには驚きました。 平均寿命が高いのはウソでしょうね。
最近は一時間ぐらい歩いてます。
美容ドリンクを飲む
去年位から・・毎晩ストレッチと筋トレを。。 そのおかげで皆に痩せた？って聞かれます。 体もスッキリしますよ！！
歯磨き・・・
お風呂上りや寝る前ににストレッチをしている
ストレッチ
毎日美顔ローラーでコロコロ。
体にじかに入れる食事だけは考えて食べています。
腹筋 背筋 腕立て伏せ
3週間前までは、ビリ−、今はコアリズム
ヨーグルトを食べる。自作の化粧水を使う。
ストレッチポール＼(^O^)／
顔のストレッチをしています
趣味の筋トレがアンチエイジングになってると思います。