コメント総数：7611件
ランニング
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
毎日最低30分はゆっくり半身浴
便秘予防のために、とりあえず、青汁飲んでるんですけど。あんまり効いてないかも。
まだはじめて2週間ですが・・・続けます！
ジョキング、ウオーキング毎日、健康の為
たべすぎない。
毎朝5000歩程ウォーキングをしています。
朝起きたら、コップ1杯の水を飲む
腰痛持ちなので寝る前にストレッチと筋トレ。中年にさしかかりサプリメントとQPコーワゴールドを欠かさず飲み、シャワーで済ませず、毎夜、庭で採れたハーブを入れたお風呂に入浴し、寝る前に本を見ながらセルフでアロママッサージ。美と健康は一日にしてならず。
あります。
顔を磨いて、水を飲んでます。
たまにできないこともあるけど、生ジュース（果物と野菜）の絞りたてを飲むようにしている。
歩いている！！
100グラムダイエット！
風呂上りの腹筋。ゆっくり、１０回だけ。
ストレッチポール・逆立ち
毎日豆乳飲む
骨盤グルグル体操
おやつたべすぎない
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ランニング
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
毎日最低30分はゆっくり半身浴
便秘予防のために、とりあえず、青汁飲んでるんですけど。あんまり効いてないかも。
まだはじめて2週間ですが・・・続けます！
ジョキング、ウオーキング毎日、健康の為
たべすぎない。
毎朝5000歩程ウォーキングをしています。
朝起きたら、コップ1杯の水を飲む
腰痛持ちなので寝る前にストレッチと筋トレ。中年にさしかかりサプリメントとQPコーワゴールドを欠かさず飲み、シャワーで済ませず、毎夜、庭で採れたハーブを入れたお風呂に入浴し、寝る前に本を見ながらセルフでアロママッサージ。美と健康は一日にしてならず。
あります。
顔を磨いて、水を飲んでます。
たまにできないこともあるけど、生ジュース（果物と野菜）の絞りたてを飲むようにしている。
歩いている！！
100グラムダイエット！
風呂上りの腹筋。ゆっくり、１０回だけ。
ストレッチポール・逆立ち
毎日豆乳飲む
骨盤グルグル体操
おやつたべすぎない