コメント総数：7611件
腕立て、腹筋 回数少ないが毎日。
１日３回、５種類のサプリを服用しています
最近コラーゲンを飲み始めた
歩くこと
2�舛離瀬鵐戰觧�ってストレッチ。20代と変わらずウエスト56cm。継続は力なり！
ストレッチ・マッサージ・軽い筋トレ・食べたものをノートに書くということをしてます。 まぁ、ダイエットですね〜
化粧水 睡眠
青汁とケフィアを愛飲してます。便秘しらずで、ついつい食べ過ぎても安心
毎日の犬の散歩。
毎日ではないが、鉄アレーで筋トレしています。
ヨーグルトを毎朝食べています。以前大腸ポリープ（結果的に大腸癌でした）を患った為、大腸環境には気をつけています。
軽いストレッチは殆ど毎日しているよ。
平均30〜1時間のウォーキングはやってますね。
毎朝骨盤ベルトを巻いて洗濯物を干す。ダイエット効果は？だけど毎朝快腸になりましたざんす♪
リンパマッサージ。ストレッチ。など
寝る前のストレッチ、頭のマッサージ。
毎日40分位歩いてます
水を沢山飲む。１日最低２リットル以上！
美容系サプリメントの摂取と、就寝前の腹筋運動＆ストレッチ
10分以上化粧水をぱたぱた。
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腕立て、腹筋 回数少ないが毎日。
１日３回、５種類のサプリを服用しています
最近コラーゲンを飲み始めた
歩くこと
2�舛離瀬鵐戰觧�ってストレッチ。20代と変わらずウエスト56cm。継続は力なり！
ストレッチ・マッサージ・軽い筋トレ・食べたものをノートに書くということをしてます。 まぁ、ダイエットですね〜
化粧水 睡眠
青汁とケフィアを愛飲してます。便秘しらずで、ついつい食べ過ぎても安心
毎日の犬の散歩。
毎日ではないが、鉄アレーで筋トレしています。
ヨーグルトを毎朝食べています。以前大腸ポリープ（結果的に大腸癌でした）を患った為、大腸環境には気をつけています。
軽いストレッチは殆ど毎日しているよ。
平均30〜1時間のウォーキングはやってますね。
毎朝骨盤ベルトを巻いて洗濯物を干す。ダイエット効果は？だけど毎朝快腸になりましたざんす♪
リンパマッサージ。ストレッチ。など
寝る前のストレッチ、頭のマッサージ。
毎日40分位歩いてます
水を沢山飲む。１日最低２リットル以上！
美容系サプリメントの摂取と、就寝前の腹筋運動＆ストレッチ
10分以上化粧水をぱたぱた。