コメント総数：7611件
食生活のバランスに気をつけること、 後はストレッチや筋トレをしています。
水を飲む。リンパマッサージ。
朝の散歩
とにかく歩くこと！ウォーキングももちろんですが歩数計をつけてマメに歩くようにしてますｖ
お風呂でマッサージ
寝る前に、簡単なストレッチを
朝食はバナナヨーグルト
茶
朝ごはんはきちんといただく
健康や美容のため と 思うか思わないかの意識の違いかも。
よく寝る
舌診
柔軟してコラーゲン飲んで寝る
ひたすら歩く
食べて、寝る
野菜ジュースを毎朝飲んでます。 自転車より歩くことを心がけています
ストレッチ
玄米を食べているなど、食生活には気をつけています。
毎朝腹筋と腕立て伏せをしています
毎日美容ドリンク飲んでます
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食生活のバランスに気をつけること、 後はストレッチや筋トレをしています。
水を飲む。リンパマッサージ。
朝の散歩
とにかく歩くこと！ウォーキングももちろんですが歩数計をつけてマメに歩くようにしてますｖ
お風呂でマッサージ
寝る前に、簡単なストレッチを
朝食はバナナヨーグルト
茶
朝ごはんはきちんといただく
健康や美容のため と 思うか思わないかの意識の違いかも。
よく寝る
舌診
柔軟してコラーゲン飲んで寝る
ひたすら歩く
食べて、寝る
野菜ジュースを毎朝飲んでます。 自転車より歩くことを心がけています
ストレッチ
玄米を食べているなど、食生活には気をつけています。
毎朝腹筋と腕立て伏せをしています
毎日美容ドリンク飲んでます