コメント総数：7611件
なわとび
なるべく歩く
ある。
犬と散歩してます。
なるべく歩いたりチャリを使ったりと運動する
腰痛のため遠方まで歩行が困難なため、家で歩行器で訓練している。
レッグマジックＸ！効く！ような気がする！
毎日ジム通い
野菜の摂取
フラフープと、お風呂の時に全身マッサージしてます。
適度な運動とバランスを考えた食事
大豆製品を食べる！
腹筋（６０回）・腕立て伏せ（３０回）は毎日、ジョギング・ウォーキング合体型は雨天時を除き約４�辧腺記匱損椶靴討い襦Ｄ柑劼茲掘∈Ｇ�の夏はやや苦労した。
朝起きた時コップ1杯の水を飲む。毎日1回犬の散歩。 サプリメント（ビタミンＥ・Ｃ・Ｂ１２、総 ビタミン剤、コラーゲン・グルコサミン、コンドロイチン）を飲んでいる。
軽い体操
いちおうストレッチはしています。
筋トレマシンを。
サプリメント摂取と、病気の日以外は必ずお化粧し、身だしなみを整える事。突然誰がきても、何が起こってもいいように。
毎朝、コップ１杯の水とクロレラと雪待ちにんにくを 飲んでいます。
毎日２回の犬と一緒の散歩やサプリメント、洗顔料にこだわる事。
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なわとび
なるべく歩く
ある。
犬と散歩してます。
なるべく歩いたりチャリを使ったりと運動する
腰痛のため遠方まで歩行が困難なため、家で歩行器で訓練している。
レッグマジックＸ！効く！ような気がする！
毎日ジム通い
野菜の摂取
フラフープと、お風呂の時に全身マッサージしてます。
適度な運動とバランスを考えた食事
大豆製品を食べる！
腹筋（６０回）・腕立て伏せ（３０回）は毎日、ジョギング・ウォーキング合体型は雨天時を除き約４�辧腺記匱損椶靴討い襦Ｄ柑劼茲掘∈Ｇ�の夏はやや苦労した。
朝起きた時コップ1杯の水を飲む。毎日1回犬の散歩。 サプリメント（ビタミンＥ・Ｃ・Ｂ１２、総 ビタミン剤、コラーゲン・グルコサミン、コンドロイチン）を飲んでいる。
軽い体操
いちおうストレッチはしています。
筋トレマシンを。
サプリメント摂取と、病気の日以外は必ずお化粧し、身だしなみを整える事。突然誰がきても、何が起こってもいいように。
毎朝、コップ１杯の水とクロレラと雪待ちにんにくを 飲んでいます。
毎日２回の犬と一緒の散歩やサプリメント、洗顔料にこだわる事。