コメント総数：7611件
ストレッチ
ヨーグルトを食べる。
メイクやヘアスタイルが決まったと思うまで格闘する。
Wiiフィット！
歯と歯茎とを口の中を中で５から６回ぐるぐる回すと顔のしわがなくなります。
腹筋を50回程度
ジョギング、水泳。
スキンケア
朝コップ１敗のお水を飲むことと 腹式深呼吸を朝夕２回、２０〜３０回しています。
夜のウォーキング
サプリメントの摂取、ストレッチ、野菜中心の食生活
いちおう、毎日お顔のマッサージ！
マッサージ
ウオーキング
運動を少しね
睡眠時間をたっぷりとる。
健康・美容どちらでも、足りない栄養素の分のサプリメントを毎日欠かさず飲んでます。 後はマッサージ。疲れる年代なので......。
毎日湯船入る
クリーム塗りたくったりゴルフドライビングレンジへ毎日いったり
サプリメントを飲んでます。
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ストレッチ
ヨーグルトを食べる。
メイクやヘアスタイルが決まったと思うまで格闘する。
Wiiフィット！
歯と歯茎とを口の中を中で５から６回ぐるぐる回すと顔のしわがなくなります。
腹筋を50回程度
ジョギング、水泳。
スキンケア
朝コップ１敗のお水を飲むことと 腹式深呼吸を朝夕２回、２０〜３０回しています。
夜のウォーキング
サプリメントの摂取、ストレッチ、野菜中心の食生活
いちおう、毎日お顔のマッサージ！
マッサージ
ウオーキング
運動を少しね
睡眠時間をたっぷりとる。
健康・美容どちらでも、足りない栄養素の分のサプリメントを毎日欠かさず飲んでます。 後はマッサージ。疲れる年代なので......。
毎日湯船入る
クリーム塗りたくったりゴルフドライビングレンジへ毎日いったり
サプリメントを飲んでます。