コメント総数：7611件
お手軽なのでサプリです。
美顔器？で顔をコロコロ
三食しっかりといただく。
走ること。
サプリを飲むこととストレッチと必ず浴槽にゆっくりつかることです。
サプリメント服用と、軽い筋トレ。でも主食が健康補助食品だからサプリは要らないかなぁって考えてるんですけど。
洗顔歯磨き。当たり前か？
生まれつきリンパがすこし問題があるので、簡単なリンパマッサージです。最近、テレビで、そのマッサージがほうれい線を消すのに有効だとやってました。知らないうちに美容にも効果があったらしいですが、結果は・・・？？？笑
水分補給 よく噛んで食べる
サプリメント服用
毎日、何かで笑うようにしてます^^ていうか、笑顔のない日を作らないこと。これが健康にも美容にもかかせないことだと思います。 あと、美容では毎日美容液つけて、美容液専用のローラーを顔や首や肩にコロコロさせて、リンパを流してます。
サプリと軽い運動です
便秘にならないよう歩いたりヨーグルトを食べたりしています
サプリとストレッチ
お手軽でサプリですね
洗顔！当たり前ですよね。それから、サラダ（野菜）を食べる。
サプリメントを摂っている
早寝早起き
q
毎日ストレッチをするように心がけています。
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お手軽なのでサプリです。
美顔器？で顔をコロコロ
三食しっかりといただく。
走ること。
サプリを飲むこととストレッチと必ず浴槽にゆっくりつかることです。
サプリメント服用と、軽い筋トレ。でも主食が健康補助食品だからサプリは要らないかなぁって考えてるんですけど。
洗顔歯磨き。当たり前か？
生まれつきリンパがすこし問題があるので、簡単なリンパマッサージです。最近、テレビで、そのマッサージがほうれい線を消すのに有効だとやってました。知らないうちに美容にも効果があったらしいですが、結果は・・・？？？笑
水分補給 よく噛んで食べる
サプリメント服用
毎日、何かで笑うようにしてます^^ていうか、笑顔のない日を作らないこと。これが健康にも美容にもかかせないことだと思います。 あと、美容では毎日美容液つけて、美容液専用のローラーを顔や首や肩にコロコロさせて、リンパを流してます。
サプリと軽い運動です
便秘にならないよう歩いたりヨーグルトを食べたりしています
サプリとストレッチ
お手軽でサプリですね
洗顔！当たり前ですよね。それから、サラダ（野菜）を食べる。
サプリメントを摂っている
早寝早起き
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毎日ストレッチをするように心がけています。