コメント総数：7611件
ハンドマッサージ、ストレッチ。
毎日バランス運動を少しやってから寝ます
サプリメントを飲む。
朝ヨガです
１５−２０Ｋｍ早朝のウォーキング！
食事のときは、まず野菜から食べる。そうすると消化がよいみたい。
規則正しい食事と睡眠の励行
レッグウォーマーとホッカイロで 常に体を温めています
寝る前にストレッチと顔体操やってます。
プラセンタ飲むと違うし、豆乳毎日飲んでも違うよ!!
充分な睡眠。
起きたらまずコップ１杯の水を飲む
レッグマジック１分間 毎朝格闘中！
sannpo
サプリを飲む
ぐっすり眠る
ある
子供がテレビで見てから作ってくれる、ごぼう茶毎日飲んでます
筋トレ
衰退した筋肉を軽く鍛えましょう
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ハンドマッサージ、ストレッチ。
毎日バランス運動を少しやってから寝ます
サプリメントを飲む。
朝ヨガです
１５−２０Ｋｍ早朝のウォーキング！
食事のときは、まず野菜から食べる。そうすると消化がよいみたい。
規則正しい食事と睡眠の励行
レッグウォーマーとホッカイロで 常に体を温めています
寝る前にストレッチと顔体操やってます。
プラセンタ飲むと違うし、豆乳毎日飲んでも違うよ!!
充分な睡眠。
起きたらまずコップ１杯の水を飲む
レッグマジック１分間 毎朝格闘中！
sannpo
サプリを飲む
ぐっすり眠る
ある
子供がテレビで見てから作ってくれる、ごぼう茶毎日飲んでます
筋トレ
衰退した筋肉を軽く鍛えましょう