コメント総数：7611件
トレーシー・メソッド
規則的にウォーキングしています。
最近骨盤がゆがんでいると気づいたので、ゴムバンドで骨盤矯正しています。
薬草茶を飲んでいる。健康第一。
肌のお手入れは毎日
青汁とコラーゲン摂取してます
毎日ではないけど、食後にウォーキング。
風呂の浴槽での呼吸法
自分でマッサージと軽い体操というかエクササイズを育児の合間を見つけて少しだけ。
食生活に気を付けるくらいかなぁ
ストレッチ＆軽い筋トレ
野菜をいっぱい食べる！
健康のためのウォーキングです。 １日１０Ｋｍ以上、１２５００歩以上、 連続しっかり歩き３０分以上を数回。
ビタミン・ミネラルのあるものを選んで食べている
現在痩せたばっかり現状維持に努めること。
サプリを飲んでいます
早寝早起きとサプリ
腹筋と腕立て伏せ Wii FIT 回数は少ないけどほぼ毎日やってます
毎日マラソンしてます。
モムチャン始めました〜（まだ３日目）
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トレーシー・メソッド
規則的にウォーキングしています。
最近骨盤がゆがんでいると気づいたので、ゴムバンドで骨盤矯正しています。
薬草茶を飲んでいる。健康第一。
肌のお手入れは毎日
青汁とコラーゲン摂取してます
毎日ではないけど、食後にウォーキング。
風呂の浴槽での呼吸法
自分でマッサージと軽い体操というかエクササイズを育児の合間を見つけて少しだけ。
食生活に気を付けるくらいかなぁ
ストレッチ＆軽い筋トレ
野菜をいっぱい食べる！
健康のためのウォーキングです。 １日１０Ｋｍ以上、１２５００歩以上、 連続しっかり歩き３０分以上を数回。
ビタミン・ミネラルのあるものを選んで食べている
現在痩せたばっかり現状維持に努めること。
サプリを飲んでいます
早寝早起きとサプリ
腹筋と腕立て伏せ Wii FIT 回数は少ないけどほぼ毎日やってます
毎日マラソンしてます。
モムチャン始めました〜（まだ３日目）