海洋深層水を一日1.5ℓ飲むことと、コラーゲン粉を摂ること。

漢方薬を調合してもらってる

この結果、2008年のIUCN（国際自然保護連合）の総会「第4回世界自然保護会議」で、3度目になる「ジュゴン保護決議」が採択されました。 これは、沖縄島の東部沿岸に生息する日本のジュゴンの保護に努力するよう日米両政府に求めるものでした。また同時に、2010年の国連生物多様性年に、特にジュゴンの保護を訴えよう、ということも採択されました。 こうして、2010年の「国際ジュゴン年」がスタートしました。

ジョギング

ヘルシアと黒烏龍茶を各１本、毎日飲んでいます。

毎朝ストレッチしています。便秘解消！

毎朝「梅漬け」＆ときどき「サプリ」

歩く。

カーツトレーニング。ランニング。スイミング。サイクリング。

自然にやってる行動がすべて美容と健康につながってることばかりで驚いた。