コメント総数：7611件
笑顔と見開き目で顔筋運動。
育毛剤ぐらい・・
サプリ飲むとか…
ストレッチとコラーゲンを取ること
買い物には自転車、時間があれば、瞑想。でも毎日という訳にはいかないですが・・・
朝晩２回のストレッチと呼吸法、軽い有酸素運動。たぶん、一生続けます。＾＾
ライトな筋トレ。
ビタミン摂取しています。
寝る前のストレッチ。
歩く。ひたすら歩く。3万歩ぐらい
顔ｺﾛｺﾛﾛｰﾗｰとｽﾄﾚｯﾁ
処方された薬を飲む。
晩酌(^_^v
若い頃はいつ死んでも・・・・と思ってたけど年を取るとそうも行かない。（苦笑い）
歩く，走る，飛ぶ！
ラジオ体操
筋トレ
毎日 犬と一万歩をめざして歩いてます
車など使わずになるべく歩く。休みの日には公園などで日光浴をしたり、自然に触れたりしてストレスを無くす様にしている。
足腰を中心にストレッチ！
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笑顔と見開き目で顔筋運動。
育毛剤ぐらい・・
サプリ飲むとか…
ストレッチとコラーゲンを取ること
買い物には自転車、時間があれば、瞑想。でも毎日という訳にはいかないですが・・・
朝晩２回のストレッチと呼吸法、軽い有酸素運動。たぶん、一生続けます。＾＾
ライトな筋トレ。
ビタミン摂取しています。
寝る前のストレッチ。
歩く。ひたすら歩く。3万歩ぐらい
顔ｺﾛｺﾛﾛｰﾗｰとｽﾄﾚｯﾁ
処方された薬を飲む。
晩酌(^_^v
若い頃はいつ死んでも・・・・と思ってたけど年を取るとそうも行かない。（苦笑い）
歩く，走る，飛ぶ！
ラジオ体操
筋トレ
毎日 犬と一万歩をめざして歩いてます
車など使わずになるべく歩く。休みの日には公園などで日光浴をしたり、自然に触れたりしてストレスを無くす様にしている。
足腰を中心にストレッチ！