コメント総数：7611件
腹筋 腕立て コロコロローラー プロテイン
お風呂でスクワット ２０回を５セット
なるべくストレッチや腹筋を続けてます。
持続できない「レッグマジック」。。。
頬がたるんでこないように鏡の前で歯をくいしばって笑顔を作ります。10数えて5回します。一ヶ月続けてたるみが解消されました
酢を飲んでいる
男子が還暦をすぎると、最低洗顔は欠かせません。
自転車で20�疏�っている
ランニングしてます
まあ。
サプリメント摂取
ウォーキング
毎日ではないですが筋トレですね。
定期的に運動をしています。
毎朝ヨーグルトを食べてる。美容と健康の為だと思ってるけど。。。
規則正しい生活と、バランスのとれた食事
歩く
コラーゲンなどのサプリを毎日
運動 サプリ
ふくらはぎ揉みや朝イチの白湯飲みとか･･･最近始めました！
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毎日ではないですが筋トレですね。
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