コメント総数：7611件
最低限のフェイスケアはしてます。
ストレッチ
早朝マラソンと美顔器
サプリ
朝夕犬との散歩！
豆乳に青汁とオリゴ糖を入れて飲む。3歳の息子もゴクゴク飲む。フェイスローラー＆インスパイリングエクササイズ＆レッグマジックを毎日する。2人目を産んでからは体が元に戻りにくい。
茶カテキン５４０mg
目の健康のために、ブルーベリーやベータカロテンのサプリメントを摂取しています。
血圧測定、体重チェックは毎日。週３日ジムで体操を
お酢を飲む
・バランスの良い食事 ・可能なら２２時〜２時の睡眠
コロコロマッサージをテレビ見ながらしているよ。
ダイエットのためにご飯の食べる時間を変えている
一時間以上の散歩
毎日ウオーキングしてます
規則正しい生活を送るようにしています。
朝のヨーグルトと野菜ジュース
洗い物をする時は、お腹に力を入れてつま先立ち。 洗濯を干すときは、洗濯物やハンガーを床に置き、都度スクワット。
サプリ摂ってる
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最低限のフェイスケアはしてます。
ストレッチ
早朝マラソンと美顔器
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朝夕犬との散歩！
豆乳に青汁とオリゴ糖を入れて飲む。3歳の息子もゴクゴク飲む。フェイスローラー＆インスパイリングエクササイズ＆レッグマジックを毎日する。2人目を産んでからは体が元に戻りにくい。
茶カテキン５４０mg
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目の健康のために、ブルーベリーやベータカロテンのサプリメントを摂取しています。
血圧測定、体重チェックは毎日。週３日ジムで体操を
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コロコロマッサージをテレビ見ながらしているよ。
ダイエットのためにご飯の食べる時間を変えている
一時間以上の散歩
毎日ウオーキングしてます
規則正しい生活を送るようにしています。
朝のヨーグルトと野菜ジュース
洗い物をする時は、お腹に力を入れてつま先立ち。 洗濯を干すときは、洗濯物やハンガーを床に置き、都度スクワット。
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