コメント総数：7611件
紅茶にしょうがを入れて飲む。お通じがよくなるので・・・
早寝早起き。嫌な人とは関わらないようにする（心の健康の為に！）。
ウォーキングです。
朝、起きた時と寝る前に水を飲む。
運動したり、サプリを飲んだり。
運動ってことでしょうか？
バランスの良い食事。
サプリメントを飲むことウォーキングすること。涼しくなったのでぼちぼちやります。
毎日の積み重ねが大事かなって
掃除
節約のために自転車を利用したり、簡素な食事にしたりといった事が、結果的に健康のためになっていると思います。
ストレッチ
基本的なお手入れと深呼吸
ダイエット（腹筋、背筋）ワォーキング
美肌も腸の健康からと聞いて、毎日ヨーグルトはかかせません。 ストレッチもしていますよ。
毎朝ヨーグルトを食べる
ランニング
歩くこと。時々サボりますが。
ウオーキングとストレッチ
腹筋と軽いスクワット毎日。50歳台の時山歩きに誘われ参加したが、足が吊って皆に笑われ迷惑も掛けた。それ以来少しずつ回数を増やしました。無理をせず続けたい。継続は力？森 光子さん並に成りたいです。
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紅茶にしょうがを入れて飲む。お通じがよくなるので・・・
早寝早起き。嫌な人とは関わらないようにする（心の健康の為に！）。
ウォーキングです。
朝、起きた時と寝る前に水を飲む。
運動したり、サプリを飲んだり。
運動ってことでしょうか？
バランスの良い食事。
サプリメントを飲むことウォーキングすること。涼しくなったのでぼちぼちやります。
毎日の積み重ねが大事かなって
掃除
節約のために自転車を利用したり、簡素な食事にしたりといった事が、結果的に健康のためになっていると思います。
ストレッチ
基本的なお手入れと深呼吸
ダイエット（腹筋、背筋）ワォーキング
美肌も腸の健康からと聞いて、毎日ヨーグルトはかかせません。 ストレッチもしていますよ。
毎朝ヨーグルトを食べる
ランニング
歩くこと。時々サボりますが。
ウオーキングとストレッチ
腹筋と軽いスクワット毎日。50歳台の時山歩きに誘われ参加したが、足が吊って皆に笑われ迷惑も掛けた。それ以来少しずつ回数を増やしました。無理をせず続けたい。継続は力？森 光子さん並に成りたいです。