コメント総数：7611件
朝晩のストレッチ、昼は自転車で1時間以上、コラーゲンやマルチビタミンのサプリメント服用を毎日してます。
取りあえずジョギング。雨降るとだめだけど…。
とりあえず 縄跳び
お風呂上がりストレッチ
コラーゲンドリンクです。お肌の手入れの時間が短くてすみます。
筋トレとストレッチと顔のマッサージ
三食きちんと食べる。
顔面体操
足を強くすることです。姿勢が良くなるのでそれが良いと思います。
一応、それなりに。
運動。
こしフリ運動とお腹へっこまし運動
スポ−ツクラブでエアロビクス！
ちょっとしたことですけど
朝夕のストレッチ、ながら運動 等 です。
娘とストレッチしてます
にんにく卵黄〜。
朝は毎日豆乳+バナナ+ヨーグルト+コラーゲンのジュースを飲んでます。
毎日ジムで身体を鍛える
この歳の女性ですもの。 健康のためにいろいろ、 美容のためにいろいろ。 忙しくてもきちんとね☆
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朝晩のストレッチ、昼は自転車で1時間以上、コラーゲンやマルチビタミンのサプリメント服用を毎日してます。
取りあえずジョギング。雨降るとだめだけど…。
とりあえず 縄跳び
お風呂上がりストレッチ
コラーゲンドリンクです。お肌の手入れの時間が短くてすみます。
筋トレとストレッチと顔のマッサージ
三食きちんと食べる。
顔面体操
足を強くすることです。姿勢が良くなるのでそれが良いと思います。
一応、それなりに。
運動。
こしフリ運動とお腹へっこまし運動
スポ−ツクラブでエアロビクス！
ちょっとしたことですけど
朝夕のストレッチ、ながら運動 等 です。
娘とストレッチしてます
にんにく卵黄〜。
朝は毎日豆乳+バナナ+ヨーグルト+コラーゲンのジュースを飲んでます。
毎日ジムで身体を鍛える
この歳の女性ですもの。 健康のためにいろいろ、 美容のためにいろいろ。 忙しくてもきちんとね☆