コメント総数：7611件
ウオーキング
青汁きなこ黒ゴマ豆乳VC入りを飲む +サブリメントは欠かせません。
寝る前に布団の上でストレッチ
DVDのエクササイズを、やっています。あきないように5本くらい毎日違うものに変えています。
ラジオ体操
毎朝、青汁オレを飲んでます。
朝起きたらコップ一杯の水を飲む。ウォーキング１時間、ストレッチ体操１５分。
サプリメントを常用
簡単なストレッチしてます
ストレッチ
牛乳を飲む、野菜をたっぷり食べる
ウォーキング
じゃばら果汁とお酢入りのカルピスを毎日飲んでいます。結構美味しいよ♪
手作りのにんにくはちみつ漬けエキスを毎朝飲んでいます。風邪を全くひきません♪
毎食きちんと食べること、洗顔石けんを使うこと、洗顔後はローションを使うこと、 こんなもんかな？
エレベーター使わないで階段利用
毎日ストレッチ運動をしている。 入浴の後全身にオリーブオイルを薄く塗る。 白血病患者ですが元気です。
スローステップ運動。ウォーキング。コアリズム風自己流ダンス。運動は脳の活性化→ホルモンバランスを整えるそうです。つまり、お肌の調子が整うようになりました。更に、（もう必要ないけど）月のモノもいまだ、正確に順調です。
規則正しい生活
食生活と規則正しい生活に気をつけています。脂を控える、夜更かししない…など。
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ウオーキング
青汁きなこ黒ゴマ豆乳VC入りを飲む +サブリメントは欠かせません。
寝る前に布団の上でストレッチ
DVDのエクササイズを、やっています。あきないように5本くらい毎日違うものに変えています。
ラジオ体操
毎朝、青汁オレを飲んでます。
朝起きたらコップ一杯の水を飲む。ウォーキング１時間、ストレッチ体操１５分。
サプリメントを常用
簡単なストレッチしてます
ストレッチ
牛乳を飲む、野菜をたっぷり食べる
ウォーキング
じゃばら果汁とお酢入りのカルピスを毎日飲んでいます。結構美味しいよ♪
手作りのにんにくはちみつ漬けエキスを毎朝飲んでいます。風邪を全くひきません♪
毎食きちんと食べること、洗顔石けんを使うこと、洗顔後はローションを使うこと、 こんなもんかな？
エレベーター使わないで階段利用
毎日ストレッチ運動をしている。 入浴の後全身にオリーブオイルを薄く塗る。 白血病患者ですが元気です。
スローステップ運動。ウォーキング。コアリズム風自己流ダンス。運動は脳の活性化→ホルモンバランスを整えるそうです。つまり、お肌の調子が整うようになりました。更に、（もう必要ないけど）月のモノもいまだ、正確に順調です。
規則正しい生活
食生活と規則正しい生活に気をつけています。脂を控える、夜更かししない…など。