コメント総数：7611件
健康のためというか眼精疲労が激しいのでそれらを緩和する錠剤を飲んでます。
朝食はフルーツ、夕食はできるだけ炭水化物は取らない
朝と晩2回犬の散歩
ほぼ毎日ウォーキングしてます。
基本のスキンケアはしてます。
呼吸法
バランスのよい食事と適度な運動
野菜ジュース 納豆 果物を朝食べる
お茶を飲む。糖分を控える。休肝日を設ける。動物性蛋白を控える日を設ける。足りない栄養素はサプリメントで補う。積極的に出歩く。睡眠を充分に摂る。どれも基本ちゃ基本。
しょうが紅茶を飲んでる
酢を飲んでます
毎日の朝夜の運動とサプリメント
コラーゲン！！！
shokuziseigenni 食事制限によるダイエット
黒酢を飲んでる
黒酢を飲んでます（違うか？）
モムチャンダイエットプレミアムを続けてます。
朝、１時間余りの散歩をしている。
毎日コラーゲンを補給してます！
犬の散歩。猫との追いかけっこ
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健康のためというか眼精疲労が激しいのでそれらを緩和する錠剤を飲んでます。
朝食はフルーツ、夕食はできるだけ炭水化物は取らない
朝と晩2回犬の散歩
ほぼ毎日ウォーキングしてます。
基本のスキンケアはしてます。
呼吸法
バランスのよい食事と適度な運動
野菜ジュース 納豆 果物を朝食べる
お茶を飲む。糖分を控える。休肝日を設ける。動物性蛋白を控える日を設ける。足りない栄養素はサプリメントで補う。積極的に出歩く。睡眠を充分に摂る。どれも基本ちゃ基本。
しょうが紅茶を飲んでる
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