コメント総数：7611件
コラーゲンのドリンクを飲んでます
サプリを摂っています
出来る限り歩く。エレベーターやエスカレーターを使うより階段。急ぐ時は自転車。余裕を持って生活する等・・。
あそこもストレッチ
ｽﾄﾚｯﾁ
サプリメントを4種類飲みます
24時になる前に就寝。
サプリメントを飲むことですね。
サプリメントと体操
筋トレ
最近、夕食後に主人とウォーキングを始めました。
ウオーキング
毎日お昼のお弁当持参。
体操
主治医に決められたカロリーを守っている。
ビタミンC,Eをたっぷり摂ってよく寝ること。
適度な量に食事をセーブし、朝食は必ず摂取。あとはゼロカロリー系の炭酸は使用している原料の為か、精子減少等に悪影響の可能性が取り沙汰されているので、控えてます。
サプリをかかさず！ 毎晩美顔器でホームエステしています。
水を飲む・歩く
ストレッチ、体操、懸垂、腹筋、腕立て伏せ、ワンとお散歩。おかげでこの年齢でもメタボとはほど遠く、体力もキープしてます。
ページのトップに戻る
コメント総数：7611件
コラーゲンのドリンクを飲んでます
サプリを摂っています
出来る限り歩く。エレベーターやエスカレーターを使うより階段。急ぐ時は自転車。余裕を持って生活する等・・。
あそこもストレッチ
ｽﾄﾚｯﾁ
サプリメントを4種類飲みます
24時になる前に就寝。
サプリメントを飲むことですね。
サプリメントと体操
筋トレ
最近、夕食後に主人とウォーキングを始めました。
ウオーキング
毎日お昼のお弁当持参。
体操
主治医に決められたカロリーを守っている。
ビタミンC,Eをたっぷり摂ってよく寝ること。
適度な量に食事をセーブし、朝食は必ず摂取。あとはゼロカロリー系の炭酸は使用している原料の為か、精子減少等に悪影響の可能性が取り沙汰されているので、控えてます。
サプリをかかさず！ 毎晩美顔器でホームエステしています。
水を飲む・歩く
ストレッチ、体操、懸垂、腹筋、腕立て伏せ、ワンとお散歩。おかげでこの年齢でもメタボとはほど遠く、体力もキープしてます。