コメント総数：7611件
Wii FITでヨガ、筋トレ
子供たちとおもいっきり遊びよく笑うこと。
歩く
お風呂で運動してます
骨盤体操。効果があるようなないような。。
野菜を多く食べる
毎日１時間以上歩くことにしています。
顔がたるむなんて耐えられないので、顔の手入れは入念に！あと最近自分でも長続き出来る様に、ウォーキングはじめました＾＾早く痩せて色々な服着たいです（ ＾ω＾）・・・
お酒と煙草はやらない。毎朝、野菜ジュースを飲む位かな…
腹筋。
DHCのサプリメントを毎日飲んでます！
日ごろできることをコツコツと
へそのゴマをとる。おならをガマンせずに出す。まっこう法をしている。梅干を食べる。
ひみつ
筋トレ程度
毎日、30分から1時間歩きます
やずやの香醋を飲み骨盤体操をする。
顔のマッサージと寝る前に軽く体操
腹筋
毎日１０キロ走る
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Wii FITでヨガ、筋トレ
子供たちとおもいっきり遊びよく笑うこと。
歩く
お風呂で運動してます
骨盤体操。効果があるようなないような。。
野菜を多く食べる
毎日１時間以上歩くことにしています。
顔がたるむなんて耐えられないので、顔の手入れは入念に！あと最近自分でも長続き出来る様に、ウォーキングはじめました＾＾早く痩せて色々な服着たいです（ ＾ω＾）・・・
お酒と煙草はやらない。毎朝、野菜ジュースを飲む位かな…
腹筋。
DHCのサプリメントを毎日飲んでます！
日ごろできることをコツコツと
へそのゴマをとる。おならをガマンせずに出す。まっこう法をしている。梅干を食べる。
ひみつ
筋トレ程度
毎日、30分から1時間歩きます
やずやの香醋を飲み骨盤体操をする。
顔のマッサージと寝る前に軽く体操
腹筋
毎日１０キロ走る