コメント総数：7611件
ストレッチ
ストレッチと腹筋、背筋！
一時間歩きます。3食抜く事はありません。
最近はヨガに興味があり、少し行っている。
hai
歩くこと。
早寝、早起きとラジオ体操です。三食しっかり頂きます。
とりあえず腹筋を50回と腕立て伏せを50回はしていますが、あまり効果は無いようです…。
はい
サプリとウオーキング
ゴマを味噌汁に入れて食べてます。
玄米を主食にしてます。
基礎化粧品とサプリメント
ジョギング
ウオーキング
サプリ
朝昼晩３食たべて、しっかり睡眠をとる
ラジオ体操
朝バナナ！
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ストレッチ
ストレッチと腹筋、背筋！
一時間歩きます。3食抜く事はありません。
最近はヨガに興味があり、少し行っている。
hai
歩くこと。
早寝、早起きとラジオ体操です。三食しっかり頂きます。
とりあえず腹筋を50回と腕立て伏せを50回はしていますが、あまり効果は無いようです…。
はい
サプリとウオーキング
ゴマを味噌汁に入れて食べてます。
玄米を主食にしてます。
基礎化粧品とサプリメント
ジョギング
ウオーキング
はい
サプリ
朝昼晩３食たべて、しっかり睡眠をとる
ラジオ体操
朝バナナ！