コメント総数：7611件
はい
1日1万歩あるくようにしている
ストレッチ
漢方 冷えとり
ささやかながら、薬用シャンプーとトニックを。
運動や食事には気をつけている。
腹筋や腕立て伏せ、ストレッチとか。
腹筋と腕立て伏せを毎日しております。しないとすぐにお腹周りに脂肪がついてきちゃうんで。
８時間寝てます
ジョギング
ドリンク
くるくるローラーやってます。
精神を落ち着かせ深呼吸です。
しっかり保湿をしてます
水分を多く摂る
年齢に伴う？腹囲対策に、フィットネスジムに通ってますです。
ラジオ体操と腹筋を１日トータル１０００回とスクワットんを１日トータル５００回！
軽いストレッチとサプリを摂ってます。
朝起きてすぐに、果汁１００％のジュースを飲んでいる・・・気やすめかも。
ヨガ、スイミング、エステ
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ストレッチ
漢方 冷えとり
ささやかながら、薬用シャンプーとトニックを。
運動や食事には気をつけている。
腹筋や腕立て伏せ、ストレッチとか。
腹筋と腕立て伏せを毎日しております。しないとすぐにお腹周りに脂肪がついてきちゃうんで。
８時間寝てます
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くるくるローラーやってます。
精神を落ち着かせ深呼吸です。
しっかり保湿をしてます
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年齢に伴う？腹囲対策に、フィットネスジムに通ってますです。
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軽いストレッチとサプリを摂ってます。
朝起きてすぐに、果汁１００％のジュースを飲んでいる・・・気やすめかも。
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