コメント総数：7611件
顔パック、コラーゲン飲む。
パソコンに入れてラジオ体操を毎日好きな時にしています。結構効きますよ。
夜寝る前に軽いストレッチ！
ストレッチ少し
顔にスチーム･･･
ためにといつておこふ。
AM6:25〜NHK教育でしてる「テレビ体操」
食事
歯間ブラシッグ。歯は大事だし、脳に近い部分だから歯を大切にね。虫歯も、歯ぐきの腫れも注意してね。
食生活に気をつけ、掃除、洗濯、睡眠他、身体を動かしたり、時間を使うことにバランスを考えて、基本的生活を整える
毎日軽くですが化粧をすることにしています
ウォーキングとたまに筋トレ
医師の指示通りに温和しくしています
ストレッチ
出来るだけ車や電車を使わず、歩くようにしています。
ウオーキングです。
内緒
柔軟体操
毎日ヨーグルト食べてます。体調はとてもよくなりました
朝、起きたら、冷水で顔を洗う
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顔パック、コラーゲン飲む。
パソコンに入れてラジオ体操を毎日好きな時にしています。結構効きますよ。
夜寝る前に軽いストレッチ！
ストレッチ少し
顔にスチーム･･･
ためにといつておこふ。
AM6:25〜NHK教育でしてる「テレビ体操」
食事
歯間ブラシッグ。歯は大事だし、脳に近い部分だから歯を大切にね。虫歯も、歯ぐきの腫れも注意してね。
食生活に気をつけ、掃除、洗濯、睡眠他、身体を動かしたり、時間を使うことにバランスを考えて、基本的生活を整える
毎日軽くですが化粧をすることにしています
ウォーキングとたまに筋トレ
医師の指示通りに温和しくしています
ストレッチ
出来るだけ車や電車を使わず、歩くようにしています。
ウオーキングです。
内緒
柔軟体操
毎日ヨーグルト食べてます。体調はとてもよくなりました
朝、起きたら、冷水で顔を洗う