コメント総数：7611件
野菜100％ジュースと食塩不使用100％トマトジュース毎日飲み始めてやっと１年です。
ウオーキングとストレッチ
歩く
毎日ウオーキング。
目の周り
テレビ体操
食事と運動と睡眠とサプリですね。
出来る限り歩くこと…かなぁ（ｗ
1週間前にシューズを購入し、4日前から歩き始めた。 これを「毎日」というのなら・・・。
オゾンエステ、お風呂でやっています。
なるべく食べ過ぎない。カップ麺は食べない。とかですかね。
ある
サプリメント色々。
日々運動！
腹筋
フィットネスクラブに通っています。
毎晩、寝る前に２０分間、逆立ちや、スクワットや、腰回しなどをやっています。身長１５５センチ、体重３９キロを維持。
市主催の若返り筋力トレーニングの教室に通っている。
快食快便をこころがける。 ・・・大事だと思うけど。。。
スポーツ！ サークル活動を週に７時間くらい
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野菜100％ジュースと食塩不使用100％トマトジュース毎日飲み始めてやっと１年です。
ウオーキングとストレッチ
歩く
毎日ウオーキング。
目の周り
テレビ体操
食事と運動と睡眠とサプリですね。
出来る限り歩くこと…かなぁ（ｗ
1週間前にシューズを購入し、4日前から歩き始めた。 これを「毎日」というのなら・・・。
オゾンエステ、お風呂でやっています。
なるべく食べ過ぎない。カップ麺は食べない。とかですかね。
ある
サプリメント色々。
日々運動！
腹筋
フィットネスクラブに通っています。
毎晩、寝る前に２０分間、逆立ちや、スクワットや、腰回しなどをやっています。身長１５５センチ、体重３９キロを維持。
市主催の若返り筋力トレーニングの教室に通っている。
快食快便をこころがける。 ・・・大事だと思うけど。。。
スポーツ！ サークル活動を週に７時間くらい