コメント総数：7611件
さぷり
サプリメントを飲んでいます。。
とにかく「動く」。それしかしてないけどね。
何かしないと将来不安・・・
パック
早朝コアリズム、帰宅後は３０分のジョギング。 ８時までには寝る。 コラーゲンパウダーや、ビタミンのサプリを摂取です。
青汁を飲む、牛乳を飲む
腕立て、腹筋、背筋＆ストレッチ
ピラティスとコロコロ
毎朝自転車１８ｋｍ走行
健康に良い食品、飲料。サイクリング、ウォーキング、筋トレなど等。
ドクダミ化粧水パック
出来るだけ自動車を使用しないで、自転車や徒歩にする。
風呂上りに毎晩ストレッチを５分ほど行っています。
犬との散歩
お風呂で顔面マッサージ。入浴後、１５分ストレッチ。
食事が不規則なのでサプリ飲んでます
毎朝テレビ体操をやってます。
腰を痛めてから、毎日軽い運動をしてます
もちろんあります
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さぷり
サプリメントを飲んでいます。。
とにかく「動く」。それしかしてないけどね。
何かしないと将来不安・・・
パック
早朝コアリズム、帰宅後は３０分のジョギング。 ８時までには寝る。 コラーゲンパウダーや、ビタミンのサプリを摂取です。
青汁を飲む、牛乳を飲む
腕立て、腹筋、背筋＆ストレッチ
ピラティスとコロコロ
毎朝自転車１８ｋｍ走行
健康に良い食品、飲料。サイクリング、ウォーキング、筋トレなど等。
ドクダミ化粧水パック
出来るだけ自動車を使用しないで、自転車や徒歩にする。
風呂上りに毎晩ストレッチを５分ほど行っています。
犬との散歩
お風呂で顔面マッサージ。入浴後、１５分ストレッチ。
食事が不規則なのでサプリ飲んでます
毎朝テレビ体操をやってます。
腰を痛めてから、毎日軽い運動をしてます
もちろんあります