コメント総数：7611件
医者に進められウオーキングを毎日行っています。約８ｋｍ
暑いシャワーと冷水のシャワーを浴びます。
朝のウォーキング
ストレッチ
寝る６時間前は何も食べない。お腹がすいて起きる朝は爽快。
ジョギングしてます。
ほぼ毎日ヨーグルトを食べています。
をーきんぐ
健康サンダル履いて足つぼ刺激
軽い運動と基本的なお手入れはしてるな
さぷり
ストレッチ、腹筋
散歩してる
ウォーキング
黒酢やブルーベリーサプリだなぁ
快食、快眠 規則正しい生活を心掛けている
ジョギングだべ・・・
水 ２リットル毎日飲んでます
ウコン、しょうが紅茶、バナナ酢を飲んでいます。
昆布を食べたりにんじんｼﾞｭｰｽ飲んだりしてる。
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医者に進められウオーキングを毎日行っています。約８ｋｍ
暑いシャワーと冷水のシャワーを浴びます。
朝のウォーキング
ストレッチ
寝る６時間前は何も食べない。お腹がすいて起きる朝は爽快。
ジョギングしてます。
ほぼ毎日ヨーグルトを食べています。
をーきんぐ
健康サンダル履いて足つぼ刺激
軽い運動と基本的なお手入れはしてるな
さぷり
ストレッチ、腹筋
散歩してる
ウォーキング
黒酢やブルーベリーサプリだなぁ
快食、快眠 規則正しい生活を心掛けている
ジョギングだべ・・・
水 ２リットル毎日飲んでます
ウコン、しょうが紅茶、バナナ酢を飲んでいます。
昆布を食べたりにんじんｼﾞｭｰｽ飲んだりしてる。