コメント総数：7611件
簡単な体操とストレッチ
ストレッチしてます
ラジオ体操、首の運動、shinoの腰回し運動
お風呂でマッサージとか♪
ウオーキングかテニスのどちらかを実施
自分で作った石けんで洗顔しています。肌の調子がいいです。
ビタミンCの摂取
無駄な抵抗かもしれませんが、会社で10階分、徒歩での階段昇りを日課にしています。
1
スクワット体操 ウォーキング
朝ヨーグルトを食べている
歩く 食べ過ぎない
青汁
リアップ
歩いてます
running
微妙に古いですが、SHINOさんの腰回しダイエットをほぼ毎日続けています。
筋トレ
ウォーキンぐ。
美容のために洗顔はかかせないですね。
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簡単な体操とストレッチ
ストレッチしてます
ラジオ体操、首の運動、shinoの腰回し運動
お風呂でマッサージとか♪
ウオーキングかテニスのどちらかを実施
自分で作った石けんで洗顔しています。肌の調子がいいです。
ビタミンCの摂取
無駄な抵抗かもしれませんが、会社で10階分、徒歩での階段昇りを日課にしています。
1
スクワット体操 ウォーキング
朝ヨーグルトを食べている
歩く 食べ過ぎない
青汁
リアップ
歩いてます
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微妙に古いですが、SHINOさんの腰回しダイエットをほぼ毎日続けています。
筋トレ
ウォーキンぐ。
美容のために洗顔はかかせないですね。